CN102574002A - 便携式多功能全身训练装置 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种便携式多功能全身训练装置(50)，其可用于一般健身、普拉提、健腹、治疗和康复训练以及拉伸和物理治疗，其包括可储存的配件(64，68，106)，所述配件能够从所述装置中的储存位置取出并且随后固定到所述设备的主管部上。可储存配件(64，68，106)可用于各种阻力、拉伸和力量训练。

Description

便携式多功能全身训练装置

技术领域

本发明通常涉及训练和治疗设备领域，更特别地涉及具有多功能的便携式全身训练设备，其用作健腹设备，作为一般健身、普拉提训练的配件，用于治疗和/或康复辅助，辅助进行一般拉伸、身体摆动、平衡练习，或者进行专项运动的训练，例如高尔夫训练、网球训练、排球训练或帆船训练。

背景技术

市场上存在许多家用训练设备选择，所有设备均以专门或多个肌群为目标，但是就本发明人所知，没有一种能够像便携式多功能全身训练装置的公开实施例那样以多种方式使用，用于一般健身、治疗辅助、康复辅助和训练。

一种这样的设备是多功能训练装置，授权给Vani的美国专利5,681,248(1997)，其包括圆筒形垫(12)和一对延伸超过所述垫的侧面的手柄(14)。每个手柄附接到延伸穿过圆筒形垫中心的软管(16)的端部。在人们利用该装置进行一些训练的同时，会在活动范围和阻力取向方面受到限制。

另一种装置是授权给Lin的美国专利6,872,175(2005)，其公开了平衡训练装置，其包括连接到弹性球体(10)上的细长硬板(20)。所述板具有多个可以接收柔性索(31、32)的通孔(24)。柔性索具有附接到一端上的手抓持部(313、312)。球体是附接到所述板的一个侧面上的拱形弹性体。便携式多功能全身训练装置的公开实施例提供了一种利用圆筒形滚筒的改进训练方式，脊柱在平衡或不平衡状态下训练期间可以与所述圆筒形滚筒对准。

授权给Siaperes的另一装置美国专利6,634,998(2003)是多功能训练设备，其为具有盒形主体和铰链盖的矩形形状，所述铰链盖能够抬起以使使用者在进行阻力训练时斜靠在所述装置上。阻力由附接到盒形框架侧面上的带子提供，但是该装置笨重且不易运输。

称作手动治疗滚筒和训练装置的另一设备美国专利No.3,298,687公开了一种由硬材料中空芯部制成的圆筒形滚筒，其具有粘合到所述滚筒上的泡沫橡胶覆层和固定在所述泡沫橡胶覆层上的柔性橡胶片材。圆筒形可旋转轴固定到圆筒形滚筒的每一端，从而允许在芯部和轴之间进行旋转运动。附接到弹性绳索的手柄延伸穿过所述轴的每一端上的插口。弹性绳索从所述第一插口沿内部穿过所述轴延伸到固定于相对插口上的滑轮上并且附接到所述第一插口的相对内部侧表面。该装置同样在性能方面受到限制，因为弹性绳索位于固定位置并且不能为了增加训练而进行重新定位。

另一装置称作泡沫滚筒。泡沫滚筒对健身和康复行业来说众所周知并且在当今每个健身房都可以看见。泡沫滚筒用于拉伸和灵活性改善，以及用于脊椎(pine)、腹部肌肉和四肢的康复。尽管泡沫滚筒易于运输，但是它在仅利用该滚筒进行的训练方面受到限制，然而便携式多功能全身训练装置的公开实施例提供了能够进行各种训练的可附接的配件。

另一种类型的训练(普拉提)是通过利用外加阻力，特别是生理姿势控制身体和四肢的某些运动来锻炼和加强腹肌的训练，从而获得增强的姿势控制和腹部力量。在规定运动期间借助于正确的呼吸方法进行专注于腹肌和肌肉控制的训练，从而强化肌肉并避免受伤。受伤康复是普拉提方法的主要目标之一。

本发明的公开实施例包括独特的构造，其允许初学者到普拉提和/或康复运动或训练领域的高级人员进行一般健身、普拉提、治疗、康复和健腹训练。

用于普拉提训练的已有设备是大型且昂贵的，并且是你在普拉提工作室通常看到的，而不是在某人家看到的或者进行运动的人所使用的是私人训练装置。在旅行时能够进行普拉提训练的能力对那些工作时间使其远离家庭及其普拉提工作室的人来说非常有利。

一种这样的设备称作普拉提改良装置(reformer)。改良装置是用于健腹训练的大型装置。该装置具有双人床的尺寸并且为稳定的，不可移动。该装置构造得更像床架，其中，动力部固定到框架内部以能够进行不同的普拉提训练。这类装置用于工作室或私人健身房中的普拉提锻炼，并且必须花费大力气进行运输。

用于普拉提训练的另一设备称作卡迪拉克(Cadillac)。这类装置是设计成在工作室或其它固定场所使用的另一种大型装置。它具有与改良装置类似的基部框架，但是它更高且具有从所述基部框架的每个角部竖直伸出的延伸杆，并且横杆连接在每个竖直杆的顶部。利用这些延伸杆可以进行某些训练和拉伸常规练习，同样，这种大型装置在工作室中使用并且非常昂贵。

因此，需要允许人们在自己舒适的家中或旅行时进行一般健身、普拉提、健腹、治疗和康复训练的便携式设备。此外，需要这样一种设备，其价格合适且能够在私人训练场所或康复场所或者在用于集体训练的传统健身房级场所中使用。

因此，便携式多功能全身训练装置的公开实施例具有储存配件的能力，所述配件容易地拆卸和配置为进行各种一般健身、普拉提、健腹、治疗和康复训练。便携式多功能全身训练装置的公开实施例可以利用最小力气毫不费力地进行运输。便携式多功能全身训练装置的公开实施例还能够利用最小力气毫不费力地组装。各种适应性配件能够与便携式多功能全身训练装置的公开实施例一起使用，从而让使用者能够进行各种训练。

发明内容

本发明的实施例提供了可用于进行各种一般健身、普拉提、健腹、治疗和康复训练的便携式多功能全身训练装置。便携式多功能全身训练装置由直径为5到8英寸、长度为3到4英尺的刚性管制成，所述刚性管有时候称作″滚筒″。刚性管可以由硬塑料、铝或其它刚性材料制成，强度必须足够大以在使用者沿着管长度躺下、站立在或跪在管上时承受使用者的重量。根据所用材料，管的壁厚可以为1/8″到1/2″。

刚性管外表面的中心部覆盖有例如泡沫或橡胶的可互换弹性材料，其厚度为14″到2″。弹性材料在滚筒表面和使用者身体之间提供缓冲分界面。根据使用者的偏好，覆层可以与具有不同硬度和厚度的弹性材料互换。便携式多功能全身训练装置的刚性管部的端部延伸超过弹性覆层，有时候称作″暴露″或″挤压″端部。暴露端具有孔和凹口以接收不同类型的阻力配件。这种配件可以是具有可变阻力模块(VRM)的刚性延伸杆。在示例性实施例中，配件可以从刚性管的内部拔出和向外折叠到可接收的凹口中。

另一个配件可以是具有带手环的阻力带的空心杆，所述手环穿过杆的中空中心。例如弹性绳索或弹性带的柔性配件也可以直接附接到刚性管的暴露端部上的孔中。这样，使用者可以根据个体需要或训练实践广泛选择不同的附接机构。

在示例性实施例中，便携式多功能全身训练装置包括可缩回的延伸杆，其从中空刚性管中取出并垂直于芯滚筒的长轴向外折叠。延伸杆具有可变阻力模块(VRM)，其为可拆卸的并且能够附接到所述延伸杆的端部上或者附接到沿着所述延伸杆的任何位置处。其它阻力机构也可以附接到所述延伸杆的端部上，从而允许进行各种一般健身、普拉提、健腹、治疗和康复训练。

在该示例性实施例中，两组延伸杆并列位于中空芯滚筒的每个端部内并且滑动到附接在刚性滚筒内表面上的通道构件中。通道在每个通道的两个支腿上具有接收止动销的狭槽，所述止动销附接到每个延伸杆的端部上并且每个延伸杆围绕所述止动销枢转。延伸杆从刚性管的中心取出并且垂直于芯滚筒的轴线向外折叠。

当不使用的时候，延伸杆朝向它们自己向后折叠并且往回滑动到中空芯滚筒中。可拆卸端盖可以放在滚筒的端部上以在运输期间封闭每个端部和固定延伸杆。可以使用肩带或具有肩带的携带盒辅助进行简便的运输。

另一示例性实施例具有长度为12到24英寸的延伸杆，其松散地储存在芯滚筒内部并且可以通过芯滚筒暴露端部中的孔取出和固定。旋转托架允许包括训练带在内的可变阻力模块(VRM)或其它可拆卸的阻力机构附接到延伸杆上以进行阻力训练。

由柔性且弹性材料制成的窄条状阻力带还可以在延伸杆拆下的情况下直接连接到芯滚筒的端部上，或者直接连接到延伸杆上，从而进行一般健身、普拉提、健腹、拉伸、阻力训练、治疗或康复训练。

附加的示例性实施例具有带通孔的刚性板，所述通孔被切开以接收便携式多功能全身训练装置的刚性端部。刚性板起到稳定芯滚筒的作用。孔和凹口沿着板的外周设置以接收用于阻力训练的高拉伸性带。刚性稳定板可以具有各种形状和尺寸。下面将描述若干个示例性实施例。

可以提供辅助使用者进行训练以及用于装置的储存和运输的其它配件。

一种这样的配件是稳定楔，其放在便携式多功能全身训练装置下面并且在进行训练时使滚筒变得稳定。稳定楔可以由具有平坦表面和半圆形表面的坚硬材料制成，所述平坦表面与地板接合，所述半圆形表面与滚筒表面接合以在使用中有助于使滚筒变得稳定。

另一配件是滚筒落地支架，其用于将便携式多功能全身训练装置固定在竖直位置。可以利用处于竖直位置的滚筒进行某些训练。落地支架还允许在停用期间以最小的占地范围而方便接近。

附加配件可以包括骨盆支撑垫(其可以定位在滚筒和使用者之间以支撑骨盆区域)和稳定盒(其可以设置在滚筒上方以给坐在或躺在其上的使用者提供更大和更稳定的支撑表面)。

在可替换的实施例中，提供可拆卸且可储存的延伸杆，其可以通过使用插入滚筒开口端中的可拆卸且可锁定端盖选择性地锁定在滚筒开口端上的适当位置。

附图说明

参考下文、所附权利要求以及附图可以更好地理解本发明的这些及其它特征、方面和优点，其中：

图1是延伸杆处于储存状态的便携式多功能全身训练装置的透视图；

图2是便携式多功能全身训练装置的透视图，其中，侧向延伸杆从具有回转托架的一个侧面伸出，所述回转托架用于张力轮、重量加载机构、可变阻力模块(VRM)和手环；

图3是便携式多功能全身训练装置的透视图，其中，显示了伸出的侧向延伸杆，安装的竖向延伸杆，用于张力轮、重量加载机构或可变阻力模块(VRM)的回转托架和手环，以及稳定楔的应用；

图4是便携式多功能全身训练装置的透视图，其中，显示了位于滚筒的两端的侧向和竖向延伸杆，以及稳定楔的应用；

图5是便携式多功能全身训练装置的横截面透视图，显示了延伸杆处于拔出位置的延伸杆组件；

图6是便携式多功能全身训练装置的顶部横截面视图，显示了部分拔出的延伸杆；

图7是便携式多功能全身训练装置的顶部横截面视图，显示了处于储存位置的延伸杆；

图8是具有可拆卸端盖的便携式多功能全身训练装置的透视图；

图9是容纳在用于运输的背包中的便携式多功能全身训练装置的视图；

图10是可以在便携式多功能全身训练装置上进行的六种训练的实例；

图11a是便携式多功能全身训练装置的透视图，其中，可拆卸的延伸杆放置在滚筒的一端；

图11b是具有可拆卸的延伸杆的便携式多功能全身训练装置的顶部横截面视图，所述延伸杆具有回转托架和处于可能的储存位置的可变阻力模块(VRM)；

图12是附接到稳定板上的便携式多功能全身训练装置的透视图；

图13和图14是落地支架和便携式多功能全身训练装置的透视图；图15a是附接到回转托架上的可变阻力模块(VRM)的透视图；

图15b是附接到回转托架上的可变阻力模块(VRM)的前视图、侧视图和底视图；

图16是便携式多功能全身训练装置的示例性实施例的透视图；

图17是用于图16所示便携式多功能全身训练装置的实施例的一个端部的可拆卸且可锁定端盖的局部分解透视图；

图18a和18b是用图16所示便携式多功能全身训练装置的实施例的可拆卸且可锁定端盖的锁定机构的局部透视图；

图19是附接到图16所示便携式多功能全身训练装置的实施例的延伸臂之一上的回转托架(挂钩)和可变阻力模块(VRM)的局部透视图；

图20是显示了沿接合和停止方向具有旋转止动件的挂钩和可变阻力模块(VRM)的局部透视图；

图21是盖子的一半去掉以显示其内部部件的可变阻力模块(VRM)的透视图；

图22a和22b分别是图21所示可变阻力模块(VRM)的侧视图和顶视图，其中，阻力选择按钮处于按下状态；

图23a和23b分别是图21所示可变阻力模块(VRM)的侧视图和顶视图，其中，阻力选择按钮处于未按下状态；

图24a和24b分别是处于按下状态和未按下状态的阻力选择按钮的局部顶视图；

图25是隔离出的阻力选择按钮的顶视图；

图26a和26b是显示了图19所示挂钩和可变阻力模块(VRM)的侧视图，其中，挂钩提供至少180度的旋转；

图27是显示了用于挂钩的旋转限制机构的可变阻力模块(VRM)和挂钩的透视图；

图28是包括缓冲垫的便携式多功能全身训练装置的透视图；

图29是包括稳定盒的便携式多功能全身训练装置的透视图；

图30是包括稳定踏板的便携式多功能全身训练装置的透视图；

图31是包括竖向延伸杆的便携式多功能全身训练装置的透视图；

图32是包括具有间隙曲率的竖向延伸杆在内的便携式多功能全身训练装置的侧视图；

图33a是包括拆下的延伸杆并包括内壳体的便携式多功能全身训练装置的透视图；和

图33b是具有保持在内壳体中的延伸杆的便携式多功能全身训练装置的侧视图，所述内壳体保持在便携式多功能全身训练装置的内部。

应当注意到，附图不必按比例绘制，而是绘制成可以更好地理解其部件，不用对比例进行限制，而只是提供示例性附图。还应当注意，附图显示了便携式多功能全身训练装置及其部件的示例性实施例，不会对根据本发明的便携式多功能全身训练装置及其部件的结构或构造进行限制。

具体实施方式

A.多个实施例的背景

便携式多功能全身训练装置设计成供希望进行一般健身、普拉提、健腹、治疗和康复训练的人使用。一些实施例包括非便携特征并且设计成供家庭、工作室或户外使用。基本单元设计成便携的，其具有用于方便组装和使用的延伸配件。

因为人体体格较大，对于身高大于6英尺3英寸的人来说需要较大尺寸的设备。较大型号的长度长、直径大，但是具有与基本装置相同的延伸和附接特征。另外，较小的型号供小于平均尺寸的人使用。

B.多个实施例的详细说明

便携式多功能全身训练装置可以根据所需训练或拉伸类型以不同的构造进行操作。例如，图1是具有处于其储存位置的延伸杆的便携式多功能全身训练装置的透视图。刚性芯滚筒11由位于其中间外表面上的弹性覆层12覆盖，其中，刚性部分11的外端(或挤压端部)露出。弹性覆层12附接到芯部11的外表面上，并且能够在过度磨损之后互换。刚性芯部11的每个端部具有用于接收张紧带和延伸杆的凹口20和孔21。这种构造的便携式多功能全身训练装置(典型地为泡沫滚筒)能够供一般健身、普拉提、拉伸或其它训练使用。

图2显示了便携式多功能全身训练装置的侧部透视图，其中，侧向延伸杆13a和13b从芯滚筒11的一端拔出并嵌在凹口20中。可变阻力模块(VRM)15a和15b通过旋转托架14a和14b附接到延伸杆13a和13b上。手环或脚环16a和16b连接到可变阻力模块(VRM)15a和15b中的拉索上以进行阻力练习。可变阻力模块(VRM)15a和15b可以配置为提供例如3、6和9磅阻力，或者例如5、10和15磅阻力的可选递增阻力范围，或者任何其它适当的递增重量范围。

图3显示了便携式多功能全身训练装置的侧部透视图，其中，两个侧向延伸杆13a和13b拔出，竖向延伸杆17a放入刚性芯滚筒11一端的孔21a中。阻力机构15c和15d牢固附接到竖向延伸杆17a上并且可以通过手环或脚环16c和16d进行使用，以便在使用者面朝上纵向躺在芯滚筒顶部上，并且头部邻近竖向延伸杆17a时进行头顶力量练习。

便携式多功能全身训练装置允许高级使用者在平衡于芯滚筒上的同时利用可变阻力模块(VRM)进行训练。对于不适应这种训练水平的使用者来说，提供稳定楔30和31。它们在使用者纵向躺在芯滚筒上并且使用张紧轮、重量加载机构或可变阻力模块(VRM)进行力量训练的时候使芯滚筒稳定。每个稳定楔可以由单个矩形块形成，所述矩形块沿其纵向侧面具有大致半圆形切口以容纳芯滚筒外周。可替换地，稳定楔可以由两个镜像成形元件形成，所述元件在端对端相连地放置时具有与单个块形楔相同的总体构造。

如图4所示，便携式多功能全身训练装置包括在便携式多功能全身训练装置的两端处就位的侧向延伸杆13a、13b、13c、13d和竖向延伸杆17a和17b。另外，可以提供稳定楔30和31以防止芯滚筒在支撑面上移动。

本示例性实施例的一个真正独特特征是延伸杆的可储存性。图5是便携式多功能全身训练装置的横截面透视图，显示了处于其抽出位置的延伸杆13a和13b。延伸杆13a和13b能够在通道40a和40b内滑动并且能够通过销42a和42b固定到通道40a和40b上。销42a和42b分别在狭槽41a和41b中滑动以将延伸杆固定在芯滚筒中。

图6和7是显示了处于部分抽出和完全缩回位置的延伸杆13a和13b的顶部横截面视图，其中，没有附接旋转托架或张紧轮、重量加载机构、或可变阻力模块(VRM)。

图8显示了具有用于储存和运输芯滚筒的可拆卸端盖46的便携式多功能全身训练装置。

图9显示了放在用于方便运输的运送袋中的便携式多功能全身训练装置。

图10a-h显示了可以在便携式多功能全身训练装置上进行的六种类型的训练。例如，图10b显示了三角肌训练，图10c显示了腹肌/斜肌交叉训练，图10d显示了双脚趾训练，图10e显示了坐姿划船训练，图10f显示了蝴蝶式(″蝴蝶式扩胸″)训练，图10g显示了″坐姿回转″训练，图10h显示了蹲站训练。本发明人想到了多种可以进行但未在这里显示的训练。例如，如表1所列，可以进行各种热身训练、伸展训练、具体运动训练(例如，高尔夫球或网球挥臂训练)以及一般健身训练。

从表1所列示例性训练可以看出，能够安装在滚筒芯中以提高训练装置可携带性的许多配件以及便携式训练装置的示例性实施例的许多构造提供了更多的能够利用训练装置进行的训练选择，从而增加了基本装置的多用性。

还提供了本发明人已经想到的其它实施例。图11a显示了包括延伸杆的这样一个实施例，所述延伸杆松散地储存在芯滚筒中，从位于刚性芯滚筒端部的孔中取出或放入其中。张紧带可以固定到位于延伸杆端部的孔中以进行阻力训练。

图11b显示了位于芯滚筒中不同位置处的具有旋转托架和可变阻力模块的延伸杆。

图12所示另一实施例为稳定板32，其具有接收便携式多功能全身训练装置的刚性端部之一的孔并且有助于在使用期间提供滚筒的附加稳定性。张紧带可以放入孔33中或者在稳定板的背面固定并且与所述稳定板上的凹口34接合以进行附加阻力训练。

图12所示稳定板的形状可以改变为长方形乃至具有平坦边缘的圆形，所述平坦边缘在使用期间与地板接合。放入刚性芯滚筒端部上的孔21中的止动销35可以防止稳定板在使用中从刚性芯滚筒11的端部滑出。

图13和图14显示了另一配件。可以利用落地支架36使便携式多功能全身训练装置保持竖直，从而供一些类型的训练使用或者仅在占据较小占地面积的情况下储存训练装置。

在另一个示例性实施例中，图15a显示了附接到可变阻力模块15(其包括阻力改变旋钮)上的旋转托架14的透视图。

图15b显示了附接到可变阻力模块15上的旋转托架14的前视图、侧视图和底视图。

C.可替换的实施例

图16-21b显示了便携式多功能全身训练装置的可替换实施例。在本实施例中，其具有与前述实施例大体上类似的结构，提供了具有可互换的弹性覆层52的刚性芯滚筒50。

如图16所示，刚性芯滚筒50具有沿纵向方向延伸超过弹性覆层52的端部的挤压(敞开)端部。刚性滚筒50的一个开口端由不能轻易拆卸的虚设盖54封闭。虚设盖54可以与滚筒50整体地形成或者可以分别形成，并且通常可以通过粘合或铆钉永久地附接到滚筒的开口端上。刚性滚筒50的另一个开口端56可以由可拆卸并可锁定的盖58选择性地闭合。

图17-18b显示了封闭滚筒50的开口端的可拆卸且可锁定盖58的细节并且将在下文进一步讨论。

可拆卸的延伸杆64设置成定位在滚筒50的开口端56上，从而提供远离滚筒体延伸的垂直延伸臂。挂钩66和可变阻力模块(VRM)68设置在延伸杆64的相应端部。手环或脚环74连接到卷绕在可变阻力模块(VRM)68内的缆索或绳索76上，从而给抓住或伸入手环或脚环74中的使用者的手或脚提供阻力。这样，可以使用便携式多功能全身训练装置进行如上所述的任何训练。

如图19和20所示，可变阻力模块(VRM)68可以在挂钩66几乎旋转360度并且只受到设置在可变阻力模块(VRM)68的外壳上的旋转制动部70的旋转角度的限制，所述旋转制动部与挂钩66的支撑臂选择性地接合以避免可变阻力模块(VRM)68的连续整圈旋转。旋转制动部70可以配置为大致竖起的V形形状，使得V形旋转制动部70的一个侧面与挂钩66的臂部的一个侧面选择性地接合以防止沿一个方向的旋转，V形旋转制动部的另一个侧面与挂钩66的臂部的另一个侧面选择性地接合以防止沿相反方向的旋转。因此，V形旋转制动部70与挂钩臂选择性接合可以防止可变阻力模块(VRM)整圈旋转。

如图19所示，可变阻力模块(VRM)还包括两个阻力选择按钮72。如前所述，可变阻力模块(VRM)68可以提供三个不同的递增阻力。当两个阻力选择按钮72都按下，提供第一最小阻力。当两个阻力选择按钮72之一按下时，提供第二中间阻力。当两个阻力选择按钮72都按下时，提供第三最大阻力。

通过设置在可变阻力模块(VRM)内的多个弹簧阻力构件可以实现可变阻力，所述多个弹簧阻力构件中的选定构件接合以阻止缆索或绳索76在按下不同的阻力选择按钮时旋转和松开。可以偏压其上卷绕缆索或绳索76的内滑轮，从而在使用者给缆索或绳索76施加的拉力解除时自动卷绕缆索或绳索76。

图21、22a、22b、23a、23b、24a、24b和25显示了可变阻力模块(VRM)68的内部部件。阻力选择机构对两个阻力选择按钮72来说是一样的，下文对一个阻力选择按钮72进行的描述适用于两个阻力选择按钮72。

特别地，在图21、22a和22b中，显示了一个阻力选择按钮72的按下构造。阻力选择按钮72包括轴120(具有接收于其上的偏压构件122)，所述轴120穿过位于可变阻力模块(VRM)68中的轴接收壳124。

轴120与阻力选择按钮72相对的端部和枢转凸轮126接合。枢转凸轮126与摇杆128接合，所述摇杆包括位于其端部的接合齿130。

如图24a和24b示例性所示，偏压每个枢转凸轮126和摇杆128以提供其间的必要接触(枢转凸轮126偏压成与轴120的端部接触并且摇杆128偏压成与枢转凸轮126接触)。

当按下阻力选择按钮72以选择阻力时，枢转凸轮126枢转，摇杆128旋转，使得接合齿130与棘轮板132上的棘轮齿之一接合。棘轮板132联接到与弹簧板134接合的扭簧(未显示)上，所述弹簧板134联接到绕线滑轮136上，所述绕线滑轮也可以包括扭簧(未显示)以提供第一阻力和/或提供卷起缆索/绳索76的机构。

当按下阻力选择按钮72以选择阻力并且摇杆128的接合齿130与棘轮板132上的棘轮齿接合时，棘轮板132不再在可变阻力模块(VRM)68内自由旋转，使得扭簧接合在棘轮板132和弹簧板134之间，以提供克服拉动缆索/绳索76的附加阻力。

如图23a和23b所示，当不按下阻力选择按钮72时，摇杆128的接合齿130不与棘轮板132的齿接合以使棘轮板132能够自由旋转，使得扭簧不接合在棘轮板132和弹簧板134之间，因此，阻力只由扭簧和绕线滑轮136提供。

图25详细显示了阻力选择按钮72。阻力选择按钮72如此配置，使得按一次按钮将按钮锁定在按下状态，再按一次按钮使按钮解除锁定的按下状态。这样，根据一个、两个或没有阻力选择按钮72锁定在按下状态，可以将可变阻力模块(VRM)68的阻力设定并锁定在三个设定值之一。

为了提供多种力量练习，可以提供具有不同阻力增量的可互换的可变阻力模块(VRM)68以附接到延伸杆64上。

如图26a和26b所示，挂钩66还提供围绕与可变阻力模块(VRM)68的旋转轴垂直的轴线的旋转。挂钩66允许任何希望角度的旋转或者可以设置有旋转限制机构。

例如，如图27所示，设置有挂钩66的旋转限制机构。示例性旋转限制机构为形成在挂钩旋转轴96中的凹槽94，所述挂钩旋转轴插入延伸杆64的端部中。凹槽94的周向尺寸决定挂钩66的角旋转量。柱螺栓98(在这种情况下为螺钉或机用螺钉)插入延伸杆64并置于凹槽94中，从而限制挂钩66相对于延伸杆64的旋转。通过围绕挂钩旋转轴96的圆周以希望的旋转量设置凹槽94，可以提供任何适当且希望的旋转范围，例如，270度、180度、90度、45度或360度范围内任何其他希望的范围。

与前面讨论的实施例一样，延伸杆64可从滚筒50上拆下并且能够储存在滚筒50的空腔中，以便提高多功能全身训练装置的可便携性。

为了容易地将延伸杆64在滚筒50上重复和正确地定位，如图19所示，定位凹口60设置在滚筒50位于其开口端56的壁部上。尽管显示了四个定位凹口60，但可以使用更少或更多个定位凹口。

延伸杆64包括与定位凹口60具有互补形状和相应位置的定位凸缘78，使得定位凸缘78置于定位凹口60中以使延伸杆64正确定位。

另外，可以设置定位件80以进一步确保延伸杆64的正确定位和固定。定位件80还包括定位凸缘82并且可以插入位于延伸杆64顶部并与其垂直的滚筒50的开口端56中，使得定位凸缘82和未与延伸杆64的定位凸缘78接合的定位凹口60接合。

另外，可拆卸且可锁定端盖58附接到滚筒50的开口端56上以将延伸杆64和定位件80锁定就位。

如图17所示，锁止件62围绕滚筒50的开口端56的内周表面定位以与可拆卸且可锁定端盖58上的锁止件接收部86选择接合(图18a、18b)。

可拆卸且可锁定端盖58设置有手柄84，使得使用者能够握住手柄84将端盖58插入滚筒50的开口端56中并且使端盖58从解锁方向向锁定方向旋转。

手柄84包括偏压锁定按钮88，如图18a和18b所示，其包括倾斜部90，所述倾斜部具有位于其一个侧面的锁定边缘92以选择性地接合锁止件62，从而避免端盖58向解锁方向意外旋转。

在使用中，端盖58插入滚筒50的开口端56中，其中，锁止件62对准以插入相应的锁止件接收部86中。端盖58能在不接合锁定按钮88的情况下旋转，使得锁止件62接触锁定按钮88的倾斜部90，从而导致锁定按钮88克服偏压力移动，以允许锁止件62越过锁定按钮88移动到锁止件接收部86中。

一旦锁止件62已经移动越过锁定按钮88并进入锁止件接收部86中，锁定按钮88偏压回到未致动位置，使得锁定边缘92接合并防止锁止件62从锁止件接收部86旋出。为了拆下端盖58，克服偏压力致动锁定按钮88，使得锁定边缘92不再与锁止件62接合，使得锁止件62能够从锁止件接收部86旋出。

这样，可拆卸端盖58选择性地锁定以防止其意外旋转，从而使连接到滚筒50的开口端56上的延伸杆64牢固固定。

可以看出，便携式多功能全身训练装置的这个实施例提供了将该装置从便携构造(其中，延伸杆储存在装置中)配置为工作构造(其中，延伸杆位于装置的端部以提供阻力模块，以为使用者辅助提供多种不同的训练)的快速且简便的方法。

D.各种配件

还可以提供用于便携式多功能全身训练装置的各种配件。

例如，如图28所示，对于具有比较脆弱的骨盆和髋骨的使用者，例如过了中年的使用者或具有骨质疏松症的人来说，可以提供附加的保护性配件。特别地，可以提供缓冲垫100以在需要使用者躺在或坐在滚筒上的具体训练期间在滚筒上平铺于使用者的骨盆区域下面，所述缓冲垫可以具有任何适当的形状或尺寸，可以由适当的粘弹性泡沫或凝胶材料，例如硅树脂制成或者可以包括可膨胀球囊。这样，缓冲垫100给使用者的骨盆区域提供附加支撑。

如图29所示，可替换的配件(其也可以提供给具有比较脆弱的骨盆和髋骨的使用者或者身材高大的使用者)是稳定盒102。稳定盒102为细长盒形式，其放置在滚筒上方，使得使用者可以躺在或坐在稳定盒102(代替滚筒50)上，从而进行专门的训练。稳定盒102的纵向相对端部可以敞开以将滚筒50容纳在稳定盒102，使得滚筒50的一端或两端可以延伸超过稳定盒102的端部。这样，稳定盒102可以给使用者提供更稳定和面积更大的区域以在进行专门训练上躺在或坐在其上，但仍然允许使用者与滚筒本身具有一定程度的接触以便保持某些训练的不稳定因素。

可以给稳定盒102提供类似的配件，如图30所示，给滚筒提供适合于用作登阶训练装置的构造。特别地，可以设置跨在延伸杆64上(与稳定盒102覆盖滚筒50一样)的稳定踏板104，从而在延伸杆64下面提供支撑以防止滚筒50在支撑表面上旋转。利用位于延伸杆65上方适当位置并对其进行支撑的稳定踏板104，使用者可以在操作或不操作手环74以使用可变阻力模块(VRM)的情况下进行登阶训练。

如图31和32所示，附加配件可以是竖向延伸杆106(上文参照延伸杆64对其一般细节进行了描述)，其能够例如通过将竖向延伸杆106的一端插入设置在可拆卸端盖58上的孔中而可拆卸地连接到可拆卸端盖58上。还可以使用用于将竖向延伸杆106可拆卸地连接到可拆卸端盖58上的任何其它适当机构。如图所示，竖向延伸杆106可以包括两个连接到其相对端部上的可变阻力模块(VRM)68。在图32所示示例性实施例中，竖向延伸杆106在可拆卸端盖58附近具有间隙曲率108，从而在使用者和竖向延伸杆106之间提供更大间隙。与延伸杆64一样，竖向延伸杆106可以配置为保持在滚筒50的中空部分的中心以便于运输。

图33a和33b显示了其它配件的用途。特别地，设置内壳体110以在延伸杆储存在滚筒50中时容纳和保护延伸杆64。内壳体110可以形成为大致圆筒形构造并且具有闭合端部，其中，通常纵向地沿着其一个侧面设置开口112。延伸杆64可以通过开口112插入壳体110中。内壳体110可以由任何适当材料制成并且可以是半刚性或柔软壳体。示例性材料例如包括柔软织物、氯丁橡胶、任何其它开孔或闭孔泡沫或者任何凝胶材料、或者任何适当的塑性材料，例如低或高密度聚乙烯。如果壳体110由织物材料制成，开口可以例如通过使用拉链闭合、搭扣闭合和/或钩环闭合进行封闭。对于半硬质塑料壳体，材料的固有弹性有使开口闭合的趋势。

一旦延伸杆64通过开口112插入壳体110中，壳体110可以插入滚筒50的开放空间中，如图33b所示，用于储存和方便携带训练装置。

可以提供的其它配件可以包括但不限于外部运送袋(例如，如图9所示)，用于将训练装置装入其中以方便训练装置的运输。这种运送袋可以包括一或多条索带，例如肩带，使得训练装置可以通过无手方式更容易地携带。这种肩带例如可以通过搭扣紧固件或者通过位于索带端部的夹子(其可拆卸地连接到固定在训练装置端部处的环上)直接可拆卸地附接到训练装置本身的端部上。

E.结论

可以认识到，便携式多功能全身训练装置及其部件可由任何适当的材料制成。

还可以认识到，尽管已经公开了用于便携式多功能全身训练装置的部件的具体尺寸范围，但是便携式多功能全身训练装置及其部件可以具有适合于各种身材的人的任何适当尺寸。

毫无疑问，应当理解，根据本发明的任何特定实施例不必实现所有目的或优点。因此，例如，本领域技术人员应当认识到，本发明可以按照实现或优化这里所教导的一个或一组优点的方式实施或执行，不必实现这里教导或建议的其它目的或优点。

熟练的培训师或运动员通过所公开的实施例和变形可以分辨所公开的不同特征的互换性。除了这里描述的变形之外，本领域普通技术人员可以混合和匹配每个特征的其它已知等效方式以组装根据本发明原理的便携式多功能全身训练装置。

尽管已经公开了本发明的示例性实施例和实例，但是本领域技术人员应当理解，本发明涵盖所公开的具体实施例和其它可替换的实施例，和/或本发明的应用和明显改进以及其等效结构。因此，本发明的范围不应仅局限于上文描述的特定实施例。

Claims (20)

1.一种多功能便携式全身训练装置，包括：

具有第一开口端和第二开口端的刚性圆筒形空心管，所述第一开口端由第一端盖封闭，所述第二开口端配置为由可拆卸且可锁定的第二端盖选择性地封闭；和

延伸杆，其配置为选择性地布置在所述刚性圆筒形空心管内的储存位置和所述第二开口端处的工作位置之间。

2.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，其中，在所述工作位置中，所述延伸杆从所述刚性圆筒形空心管的两个相对侧面垂直地延伸。

3.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

位于所述延伸杆的每个端部上的可旋转挂钩和可旋转的可变阻力模块。

4.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，其中，在所述挂钩的旋转轴上设有凹槽，一柱螺栓穿过所述延伸杆并且延伸到所述凹槽内以提供旋转限制机构。

5.如权利要求3所述的多功能便携式全身训练装置，其中，一V形旋转制动部设置在所述可变阻力模块上以与所述挂钩的臂的侧面选择性的接合，从而避免所述可变阻力模块旋转一个完整圈。

6.如权利要求3所述的多功能便携式全身训练装置，其中，所述可变阻力模块具有三种阻力设定：第一最小阻力设定、第二中间阻力设定和第三最大阻力设定。

7.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，其中，所述第二开口端包括形成在其中的至少一个定位凹口。

8.如权利要求7所述的多功能便携式全身训练装置，其中，所述延伸杆包括至少一个定位凸缘，所述至少一个定位凸缘被互补成形和配置为用于插入所述至少一个定位凹口内。

9.如权利要求7所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

具有至少一个定位凸缘的定位件，所述至少一个定位凸缘被互补成形和配置为用于插入所述至少一个定位凹口内。

10.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

形成在所述第二开口端的内表面上的至少一个锁止件；和

形成在所述第二端盖上的至少一个锁止件的接收部；

其中，所述至少一个锁止件配置成选择性地接收和保持在所述至少一个锁止件的所述接收部内。

11.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，其中，所述第二端盖包括手柄和偏压锁定按钮。

12.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

可互换的弹性材料，该可互换的弹性材料覆盖所述刚性圆筒形空心管的外表面的一部分，所述刚性圆筒形空心管的所述第一端部和所述第二端部露出。

13.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

竖向延伸杆，该竖向延伸杆配置为选择性地布置在所述刚性圆筒形空心管内的储存位置和所述第二开口端处的工作位置之间。

14.如权利要求13所述的多功能便携式全身训练装置，其中，所述竖向延伸杆包括杆的弯曲部以给使用者提供间隙。

15.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

缓冲垫，该缓冲垫配置为放置在所述刚性圆筒形空心管上以给使用者提供缓冲。

16.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

内壳体，该内壳体用于将处于所述刚性圆筒形空心管内的所述储存位置中的所述延伸杆保持在其中。

17.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

配置为覆盖位于支撑表面上的所述刚性圆筒形空心管的稳定盒，其中，所述刚性圆筒形空心管的至少所述第一开口端延伸超过所述稳定盒的端部。

18.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

配置成覆盖所述延伸杆的至少一部分的至少一个稳定踏板，其中，位于所述延伸杆的端部上的可旋转挂钩和可旋转的可变阻力模块未被所述至少一个稳定踏板覆盖。

19.如权利要求1所述的多功能便携式全身训练装置，还包括：

至少一个稳定楔，该至少一个稳定楔配置为放置在所述刚性圆筒形空心管和支撑表面之间，以防止所述刚性圆筒形空心管在所述支撑表面上的旋转。

20.一种多功能训练设备，包括：

具有外表面和内表面的刚性圆筒形管；

可互换的弹性材料，该可互换的弹性材料覆盖所述刚性圆筒形管的外表面的一部分，所述刚性圆筒形管的端部露出；

位于所述刚性圆筒形管的每个端部中的安装孔和凹口；

并列通道，狭槽位于所述并列通道的每个杆中，所述并列通道附接到所述刚性圆筒形管的内表面，可缩回的延伸杆利用滑入所述并列通道的所述狭槽内的销构件枢转地固定到所述并列通道；和

可变阻力模块，该可变阻力模块为可拆卸的并且能够附接到所述延伸杆，所述延伸杆具有附接的套环，所述套环能够被使用者的手抓住或者能够接收使用者的脚部。

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